Зубная нить: как пользоваться

Для чего необходимо пользоваться зубной нитью?

Даже если вы идеально выполняете рекомендации своего стоматолога – чистите зубы по 2 минуты, 2 раза в день, регулярно меняете зубную щетку и чистите правильными движениями, то, увы, между зубами почистить всё равно не получится – туда не пролезет ни одна, даже самая навороченная, щетина зубной щетки. А для кариесогенных бактерий, места и пищи там достаточно, именно поэтому первое место по частоте распространения занимает кариес апроксимальных поверхностей (между зубами).

Виды зубных нитей

Нити бывают вощёные (пропитана воском, и следовательно лучше скользит) и невощёные; по форме – плоские, круглые, суперфлоссы (где чередуются участки разной толщины).

Как выбрать зубную нить?

Настоятельно не рекомендую самостоятельно заниматься подбором нити: в случае ошибки вреда будет больше, чем пользы. Отсюда и мнение, что зубные нити – зло. Это как в старом анекдоте про кошек и неумение их готовить.

Если выбрать нить слишком толстую, при плотно стоящих зубах, то пытаясь ввести ее в межзубной промежуток, потребуется чрезмерное усилие и есть риск травмирования десневого сосочка. Если это происходит постоянно, то будет развиваться хронический воспалительный процесс (хронический локализованный гингивит).

Если наоборот – выбрать плоскую вощеную нить при больших расстояниях между зубами, то качественно вычистить не получится – будет довольно сложно контролировать плотный контакт нити со всеми поверхностями. Суперфлосс используется при наличии в полости рта мостовидных протезов, имплантов, брекет системы.

Средство индивидуальной гигиены следует подбирать со своим стоматологом, исходя из состояния вашей полости рта, наличия или отсутствия ортопедических конструкций.

Как правильно пользоваться зубной нитью?

Как мы с вами уже выяснили, не все поверхности зубов можно вычистить только с помощью зубной щетки. Между зубами и в придесневой области рекомендуется вычищать зубной нитью.

Давайте разберёмся – как правильно пользоваться? Как часто?

Использовать зубную нить нужно каждый день. Существует несколько несложных правил:

1. длина нити должна быть примерно 45 см (не экономьте, её много в упаковке);
2. зубную нить нужно намотать на средние пальцы;
3. участок нити, который вы будете вводить в межзубной промежуток, зажимаем между большим и указательным пальцем, его длина примерно 2-3 см;
4. не стоит с усилием вводить нить между зубами – есть риск травмирования межзубного сосочка; если нить трудно ввести, то причин этого может быть несколько: нить слишком толстая или вы её неправильно держите;
5. вычищаем межзубной промежуток, прижимая нить к поверхностям зубов, его образующих;
6. в каждом следующем межзубном промежутке используем новый участок зубной нити (поэтому мы брали её такую длинную)

Если нить где-то начинает рваться и волокниться, то это основательный повод обратиться к стоматологу – это или нависающий край пломбы, или острый край кариозной полости.

Регулярное использование зубной нити позволяет значительно снизить риск развития кариеса на контактных поверхностях зубов и развития заболеваний десен.